つばさ新聞９月号

すっかり秋の気候に変わってきた９月。

皆様、体調を崩していませんか？？

今月のつばさ新聞、食生活講座ではこの時期美味しい「さつまいも」。

加熱の仕方によって性質が変わるんです！！

また「食欲の秋」ということで、塩分や糖分にもちょっと気をつけていただきたい！

と思い、お勧めの100Kcal食品もご紹介しています。

今月もぜひお手にとってご覧くださいね。

 

 

つばさ新聞2021.9