つばさ新聞2023年2月号

あっという間に２月になりました。

１０年に一度の寒波や、インフルエンザの流行など

日々様々なことが続いていますが、皆さんしっかりと眠れていますか？

睡眠不足は高血圧や糖尿病の発症・悪化に深く関係しているとも言われています。

２０２３年も、よく食べ、よく寝て、健康に過ごしたいですね。

質の良い睡眠をとるためのリラックス方法やおすすめ商品を記載していますので、

今月もぜひつばさ新聞をご活用ください。

 

つばさ新聞2023.2